Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
День первый Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды. Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
День второй Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды. Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды.
День третий Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды. Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода.
День четвертый Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода. Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.
День пятый Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода. Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.
День шестой Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода. Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом.
День седьмой Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода. Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.
Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир.
При использовании материалов сайта ссылка на www.odiete.com.ua обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за информацию присланную к публикации.
